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三重まぶたを治す方法

三重まぶたのマッサージ解消法!

更新日:

三重まぶた マッサージ

よく受ける相談

まぶたの美容相談を受けていると、「三重まぶたの解消法は?」という質問をよく受けます。

彼女たちの話をじっくり聞いてみると、どうやら三重まぶたが慢性化して、なかなか元の二重に戻らないようです。

  • 寝起きの三重まぶたが一日中治らない
  • 年を取って変なラインが定着してきた
  • 自力で治す方法はないの?

などと質問を受けることが多いです。

たしかに、三重まぶたは「整形で治す」という手段もありますが、彼女たちは「セルフケアで何とかしたい!」と望んでいるケースが多いですね。

そこで、「三重まぶたのマッサージ解消法は?」と質問を受けることが多いです。

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どうやら、ネットで調べたマッサージ法を試しても、二重に戻らなくて悩んでいる方が多いようです。

 

そこで、今回は「三重まぶたをマッサージで治す秘訣」を解説します。

三重まぶたを効果的に二重に戻すには「コツ」があるので、正しい方法を習得して、ぜひ実践してみてくださいね。

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三重まぶたマッサージ法

三重まぶたをマッサージで解消するコツを解説します。

  • 巷(ちまた)のマッサージ法で、なぜ二重に戻らないのか?
  • どこを指圧すれば、効果的に三重を解消できるのか?

具体的な方法を紹介しますので、ポイントをつかんだらさっそく実践してみてくださいね。

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ポイントは目元だけでなく、
○○を指圧することです。

以下、詳しく解説します!

【追記】2019/8/26

「治った!」という嬉しい声を多数、頂きました(^^)

実践しないと効果は現れないので、あなたも「正しい方法」でセルフケアを行ってくださいね!

マッサージの効果

まず、「マッサージの効果」を簡単に解説します。

なぜ、マッサージを行うと三重まぶたが治るのでしょうか?

結論から言えば・・
マッサージを行うと、滞った血液とリンパの流れが改善されるので、まぶたの調子が良くなって三重まぶたが解消します

もちろん、100%治るとは言い切れませんが、血液とリンパの流れを促進できるので、「まぶたの調子が良くなる」のは事実です。

 

もともと三重まぶたは、目元の代謝が悪化すると発生しやすいです。

目元の代謝が悪くなる原因は・・

  • 加齢
  • むくみ
  • 目の疲れ
  • 運動不足

など様々ですが、マッサージすると、血液とリンパの流れを促進して目元の代謝を改善できるので、三重まぶたが治りやすくなります

リンパって何?

余計な水分や老廃物を回収して、外に排出するのが「リンパ(液)」の役割です。

リンパの流れが滞ると、余計な水分や老廃物がたまって「むくみ」や「三重まぶた」を引き起こします。

マッサージでリンパの流れを促進すると、溜まった水分や老廃物を外に排出できるので、「むくみ」を解消して二重に戻りやすくなりますよ!

 

マッサージで目元の代謝が良くなると、(老廃物を排出して)必要な栄養や酸素を取り入れやすくなるので、長期的にもアンチエイジング効果が期待できます

アンチエイジング効果

まぶたの「たるみ」や「くぼみ」の予防・改善

目元を若々しく保つには、「栄養」「酸素」の供給が重要なので、マッサージを習慣にして代謝を向上させましょう!

三重まぶた解消マッサージ

マッサージで三重まぶたを解消する秘訣を解説します。

ポイントは「目元」だけでなく、「おでこ」「こめかみ」「側頭部」「耳周り」まで一体的にマッサージすることです。

三重まぶた マッサージ

なぜ、全体的にマッサージすることが重要かというと、「目元」のリンパ管は、「おでこ」「こめかみ」「側頭部」「耳周り」に繋がってリンパ液を流しているからです。

上の図をご覧のとおり、目元のリンパ管は「おでこ」「こめかみ」「側頭部」「耳周り」に繋がっているのが分かるかと思います。ですから、これらの部位を全体的にマッサージすることが「三重まぶた」の解消に重要なのです。

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実際、「全体的にマッサージすると、三重まぶたが治った!」というお声を頂いております(^^)

とくに耳周りには「リンパ節」が密集しているので、この部位をマッサージすると老廃物をスッキリ回収できます。

リンパ節とは?

上の図の"豆の形"に膨らんでいる部分を「リンパ節」と言います。

耳の周囲に多数存在し、「老廃物を回収するゴミ箱」のような機能を果たしています。

 

▼ 具体的なマッサージ法は、まずこちらの動画をご覧ください。

▼ 三重まぶた解消マッサージ(3分56秒)

この動画は「目元の腫れ」を取るマッサージですが、そのまま「三重まぶた」にも応用できます。

この動画をご覧になれば分かると思いますが、「目元」だけでなく「おでこ」「こめかみ」「側頭部」「耳周り」まで全体的にマッサージするのがポイントです。

 

▼ もう一度、こちらの写真をご覧ください。

三重まぶた マッサージ

赤い矢印に従って、「人差し指・中指・薬指」や「親指の横腹」を使って優しく指圧していきます。

マッサージの順番

  1. 眉の下(目頭から目尻へ)
  2. 眉の上(目頭から目尻へ)
  3. 目の下(目頭から目尻へ)
  4. おでこ(眉の上から生え際へ)
  5. こめかみ(~前頭部へ)
  6. 耳の横
  7. 側頭部(耳の上から前頭部へ)

 

どの指でマッサージすればいいの?
と聞かれるんですが、どの指でマッサージしても構いません。

基本的には「人差し指・中指・薬指」で指圧するのが便利ですが、眉の下をマッサージするときは「親指の横腹」を使うと指圧しやすいです。

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眉の下は、骨の際(きわ)を上方向に押すように「親指の横腹」で指圧していきます。

*顔の内から外へ指をずらしながらマッサージする。

親指の横腹で眉下の骨を押し上げてマッサージ。
目頭側から目尻側に向かって、少しずつ親指を移動させていきます。

↑ 詳しくは動画をご視聴ください ↑
【上にスクロール】

マッサージの詳細

マッサージは「伸びた瞼」にも効果的。
こちらのページでマッサージ法をより詳しく解説しているので、ぜひチェックしてください!
伸びた瞼を治す【マッサージ法】

 

目の周りには「血行不良」や「疲れ目」に効くツボがあります。

以下のツボを指圧すると「血行不良」や「疲れ目」を改善でき、三重まぶたの解消に効果的です。

 

なかでも次の5つのツボを指圧すると、筋肉をほぐして血行促進できるのでオススメです。

  • 清明(せいめい)
    目頭先端のくぼみ。
    目の周辺のコリを和らげることができます。
  • 攅竹(さんちく)
    眉頭すぐ下のくぼみ。
    目元の血行を促進できます。
  • 魚腰(ぎょよう)
    眉中央すぐ下のくぼみ。
    外眼筋をほぐし、むくみ解消に効果的です。
  • 糸竹空(しちくくう)
    眉毛の外端のくぼみ。
    疲れ目、眼精疲労を改善できます。
  • 太陽(たいよう)
    眉尻からこめかみ側へ約2㎝離れたくぼみ。
    眼精疲労に効果的です。

「ツボ押し」の強さは?

気持ちよく感じる程度の強さ(あるいは、ちょっと物足りないくらいの強さ)で5秒ほど指先で指圧してください(×3回)。

 

現代人は「疲れ目」で三重まぶたに!?

現代人はスマホやパソコンで「疲れ目」になり、三重まぶたを引き起こすケースが多いです。

「疲れ目」というと眼球が疲労しているようですが、そうではありません。

目の周りの「筋肉」が凝り固まって、血行不良を引き起こしているのです。

スマホやパソコンの画面を長時間見ていると、目元の筋肉がこわばって血行不良を引き起こし、「三重まぶた」を誘発します。

 

「疲れ目」による三重まぶたの解消には、マッサージやツボ押しが効果的です。

綺麗な二重をキープしたいなら、マッサージやツボ押しを日々の生活に取り入れてください!

 

仕上げに、「首」から「鎖骨」までリンパを流していきます。

▼ 「首(耳の下)」から「鎖骨」まで、リンパ節が密集しているのが分かるかと思います。

上の図の矢印に沿って「耳の下」から「鎖骨」まで、首筋を優しくマッサージしてリンパを押し流しましょう。

最後に、「鎖骨」のラインに沿ってリンパを流して完了です!

 

以上のマッサージを行えば、余分な水分と老廃物をスッキリ流して、まぶたの調子を改善することができます。

目元の血行とリンパの流れが良くなるので、三重まぶたが解消して、本来の二重に戻りやすくなりますよ!

また、長期的にもアンチエイジング効果があるので、マッサージで代謝を良くして、綺麗な二重に改善しましょう。

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入浴中や入浴後に行うと、忘れずに習慣化できますよ(^^)

マッサージは、乳液やクリームをつけて行うのも良いでしょう。

 

 

追伸・・

実は、私も過去に(片目の)「三重まぶた」で悩んでいたんですが、その時はマッサージだけでなく、アイクリームも活用しましたよ

三重まぶたには「アイクリーム」「マッサージ」の組み合わせが最強でした☆

\本来の二重に!/

 

詳しくは、私の実体験を交えてこちらのページで解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね!(*片目の三重で悩んでいる方は必見)

片目の三重まぶたが治った!アイクリームとマッサージで二重に戻る?

 

実際に私が活用したアイクリームはこちらのページで紹介しています。私だけでなく、口コミでも三重まぶたに好評です!
三重まぶたにおすすめ!アイクリームランキング【5選】

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二重に戻ったビフォーアフター写真をぜひご覧ください!

マッサージやアイクリーム以外に、まぶたのトレーニングで二重に戻す方法もあります。目元の筋肉をギュッ、ギュッと動かす「簡単ストレッチ」です!
三重まぶたには筋肉の運動が効く! 詳しいトレーニング法はこちらです。

 

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この記事を書いている人

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