【確認法】まぶたが伸びた状態とは？どんな感じ？【画像でチェック】

伸びた瞼の確認法

まぶたが伸びたかどうか、不安になっていませんか？

上まぶたはとてもデリケートなので、アイプチやコンタクトなどのダメージで徐々に伸びていきます。

とくに近年は二重メイクやコンタクトユーザーが増えているので、悩んでいる女性が増えている印象です。

実際、つい先日の美容相談でも「伸びた瞼のチェック法」のご要望をうかがいました。

どうやら、瞼が伸びたかどうかの「判断基準」が分からない子が多いようです。

そこで今回、こうした皆さまのニーズにお応えすべく、「伸びた瞼のセルフチェック法」をご紹介します。

今回セルフチェックして、もし伸びていなければ改善不要ですし、逆に症状が出始めていたら早めに対処することが重要です。

また、症状が「皮膚の伸び」か「眼瞼下垂」かで、有効な対策がまったく異なるので、早い段階で見極める意義は大きいです。

関連するページ

まぶたが伸びたか確認法

「これって、まぶたが伸びているの？」
「毎日アイプチしているから心配...。」
「コンタクトレンズの使用も影響する!?」
...等々、皆さまからご質問を頂いております。

とくに「アイプチ後遺症」の心配をする女性が多いですが、やみくもに対策する前に症状を確認することが極めて重要です。

そこで、まぶたが伸びたかの「確認法」を紹介するので、ご自身のまぶたの状態をチェックしてください。

まずは「まぶたが伸びた状態」を説明し、次に「伸びた瞼はどんな感じか」具体的に解説していきます。

まぶたが伸びた状態とは？

そもそも「まぶたが伸びた」とは、どんな状態のことを言うのでしょうか？

「まぶたが伸びた状態」とは、大きく分けて次の2通りあります。

この違いを理解することは重要なので、以下、「皮膚が伸びた状態」と「まぶたが下に伸びた状態」を詳しくチェックしましょう。

皮膚が伸びた状態

画像出典：知恵袋

まぶたの皮膚はとても薄くデリケート。頬の皮膚に比べて、3分の1程度の厚さしかありません（0.6mm）。

皮膚が薄い分、外的刺激に弱いので、日々のダメージの蓄積で少しずつ伸びていきます。

この「伸びる」とは何かと言えば、「皮膚が余る」ということです。

まぶたの皮膚が伸びた状態とは、「皮膚が余ってたるんでいる状態」です。

▼ たるんだ皮膚に細かな線が入ることも多い

参考伸びた皮膚の断面イメージはこちら
まぶたが伸びるとは？｜ 伸びるとどうなる!?

たとえば、平たいゴム（ゴムの繊維）が伸び切ると、ビロンビロンにたるんだ感じになりますよね。

これは、ゴムの線維が伸びた分、ゴムが余ってたるんでいる状態です。

ダメージで伸びた瞼も、弾力的な線維が傷んだりたるんだりして、肌表面に「皮膚余り」ができています。

▼ アイプチで伸びて、三重まぶたに...。
画像出典：知恵袋

参考二重の邪魔な線の消し方はこちら
二重まぶたに線が多い原因と消す方法【3つ】
瞼が伸びたら三重に！ 理由を知って対策しよう

具体的に、皮膚が伸びる原因は次の2つです。

二重メイク

アイプチで二重を作ると、薄い皮膚が引っ張られた状態になるので、その負担で皮膚が伸びるのは当然です。

また、瞬きのたびに皮膚が強く引っ張られるので、二重メイク中は徐々にダメージが蓄積していきます。

さらに、プッシャーで二重を作ったり、二重メイクをオフしたりするときも、大きなダメージが加わって「伸びる原因」になります。

本来なら、伸びた皮膚は自然と治っていきますが、毎日ダメージを受けたり、強い接着成分でかぶれたりすると、元に戻らずに常態化していきます。

これが「アイプチでまぶたが伸びた状態」です。

 

＊伸びた後の対策は後ほど
まぶたが伸びたら早めの対策を！▽

 

目をこする

アイプチ以外でも、目をこすることで、まぶたの皮膚は伸びていきます。

花粉症で目をこすったり、洗眼やクレンジングでゴシゴシ強くこすると、その刺激で徐々に皮膚は伸びていきます。

弱い刺激や摩擦でも、毎日の積み重ねで、薄い皮膚は痛んでたるんでしまうのです。

まぶたが下に伸びた状態

画像出典：知恵袋

もう一つのケースが「まぶたが下に伸びた状態」です。これは「まぶたが垂れた状態」とも言えますね。

まぶたが下に伸びてくる原因は、次の3つです。

皮膚の「伸び」が悪化した

毎日のダメージで皮膚の「伸び」が進行すると、まぶたの皮膚が全体的に下に垂れてきます。

先ほども言いました、皮膚が伸びると「皮膚余り」ができるので、余った皮膚が重みで垂れてくるのです。

酷くなると、まつ毛の生え際（根本）まで皮膚が覆い被さり、目のサイズが小さくなります。

まつ毛の根本が見えないほど皮膚が伸びると、見た感じ「眠そうな目元」になりますし、実際、まぶたが重たく感じられます。

アイプチのし過ぎで皮膚が伸び切ると、まつ毛の上に覆いかぶさるほど、まぶたの皮膚が全体的に下に垂れくるのです。

まぶたが全体的にたるんできた

まぶたが伸びる原因は、「皮膚の伸び」だけではありません。

加齢やダメージの影響で、肌の弾力成分（コラーゲンやエラスチン）が減少すると、まぶたが全体的にたるんできます。

肌の弾力だけでなく、皮下脂肪や筋肉量が減少することも「たるみ」の原因になります。

本来のハリが低下することで、重力に逆らえなくなり、まぶたは下にたるんで伸びてくるのです。

眼瞼下垂が進行している

眼瞼下垂（がんけんかすい）とは、まぶたが垂れて目が小さくなる症状です。

ダメージで上まぶたの腱膜が緩むと、まぶたを上げる力が弱くなり、下垂の症状を引き起こします。

まぶたが下に伸びた感じになるので、眠そうに見えますし、目を大きく開くのも困難になります。

主にコンタクトレンズの使用で発症しますが、アイプチのダメージでも、眼瞼下垂は引き起こされます。

ただし、これと区別すべきは「皮膚の伸び」です。

アイプチなどで皮膚が伸びてまぶたが垂れても、それは「眼瞼下垂」ではありません。

眼瞼下垂は、まぶたを上げる力が弱くなる症状で、皮膚の「伸び」や「たるみ」とは区別されます。

参考眼瞼下垂を自力で治したい？ 自分で治すのは困難？

＊眼瞼下垂の場合、保険適用で手術が可能です。

伸びた瞼はどんな感じ？

伸びた瞼はどんな感じか、特徴をチェックしましょう。

実際に「見た目の状態」や「触った感触」をチェックして、伸びたかどうかを確認なさってくださいね。

伸びた瞼の特徴

画像出典：知恵袋

まず、「アイプチで伸びた瞼の特徴」をチェックしましょう。

以下のような特徴があるので、ご自身のまぶたで確認なさってください。

アイプチを繰り返すと、肌が荒れてきます。

これは「皮膚が傷んでいる」ということ。

強いダメージの蓄積で、皮膚の細胞が破壊されています。

さらに、肌の奥（真皮層）の「線維芽細胞」もダメージをうけるので、コラーゲンやエラスチンなどの弾力成分が減少します。

結果として、伸びた皮膚はハリがなく、シワシワとたるんだ状態になります。

まぶたを触ってみて、皮膚がシワシワした感触がありませんか？
タプタプした"皮っぽい感じ"がありませんか？
親指と人差し指で、皮膚が摘まみやすくなっていませんか？

伸びた瞼は「皮膚が余ってたるんでいる状態」なので、シワシワと"しなびた感じ"になっていきます。そして、たるんでいる分、タプタプして指で摘まみやすくなるのです。

たとえば、パンパンの風船は摘まめませんが、空気が抜けてしぼんだ風船は摘まめますよね？

伸びた瞼は、内側の弾力が低下して、表面の皮膚が余っているので、指で摘まみやすくなるのです。

この余った皮膚は、重みで徐々に垂れてきます。

アイプチし過ぎて皮膚が伸び切ると、この「皮膚余り」が増えて、まつ毛の根本に被さるほど皮膚が垂れてきます。

こうなると目のサイズも小さくなりますし、まぶたが重たく感じられます。

さらに、アイプチで皮膚が伸びると、皮膚に皺ができて1本、2本と線が入るのが特徴的です。

▼ 複数の薄いライン

いい例は、アイプチで癖がついて二重のラインが入ることです。

理想の二重になればラッキーですが、そうならない場合が多いです。複数の変な線が入ったり、目頭側（あるいは目尻側）だけに線が入ったりすることがありますね。

線の消し方はこちら
二重まぶたに線が多い原因と消す方法【3つ】

このように皮膚が伸びたり、線が入ったりすると、アイプチで綺麗に二重が作れなくなります。

「年々、アイプチしにくくなってきた」と感じたら、まぶたの皮が伸びている証拠です。

余計な皮膚のたるみやシワができると、アイプチしても二重が決まらず、元の一重に戻ってしまうのです...。

皮膚がカサカサする？

まぶたを触ってカサカサする場合、皮膚が伸びているだけでなく、角質が固くなっています。

その原因は、ターンオーバーの乱れ。

アイプチは、接着成分とダメージが強いので、肌のターンオーバーが悪化します。

すると、古い角質が剥がれ落ちずに、表面に溜まっていくので、徐々に硬く厚みを増していくのです。

▼ 皮膚がカサつく原因

本来は剥がれ落ちるべき角質なので、指で触るとカサついた感じがあります。

このカサつきは「伸びた瞼が治らない原因」になるため、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）を正常化することが大切です。

簡単な対策は、保湿ケアを徹底すること。

肌の潤いをキープして、外部刺激から保護することで、ターンオーバーを促進できます。

手軽なのは市販のニベアやワセリンで、高保湿で「バリア機能」が高いです。

伸びた瞼にニベアは効くの？【口コミ・効果・デメリット】
伸びた瞼にワセリンの効果は？【口コミ・おすすめ商品・使い方】

ただ、肌の内側から保湿して引き締めていくなら、専用のアイクリームの方が効果的です。
伸びた瞼にはワセリンよりアイクリームが効果的！

市販のプチプラアイクリームでも、一定の保湿はできますが、改善する成分は乏しいのが難点です...。
伸びた瞼は市販のプチプラアイクリームで改善するの？【効果と口コミ】

NEW薬局の軟膏やクリームをまとめました！
伸びた瞼は薬局のクリームで治るの？【効果と口コミ】
ステロイド外用薬で「アイプチの荒れ・カサカサ・皮むけ」が治った口コミ

 

肌に優しいアイプチを！

刺激が強いアイプチや接着成分だと、肌が荒れたり、カサついたり、かぶれたり—— 。
何かとトラブルが生じがちです（まぶたが伸びるリスクも高まります！）。

そこで、トラブルを避けるには、肌に優しいアイプチがお勧め。

低刺激タイプで、まぶたが伸びにくいアイプチがあるので、こちらのページで商品をチェックしてくださいね！
まぶたが伸びない！肌に優しいアイプチ21選

まぶたが伸びない！肌に優しいアイプチ【21選】

まぶたが伸びない！肌に優しいアイプチを21個紹介します。肌に優しい皮膜式・接着式・ラテックスフリーのアイプチで、瞼が伸びるのを予防しましょう。炎症・かぶれ・肌荒れ・腫れも防ぐので、敏感肌の方は必見！...

続きを見る

肌に優しい「皮膜式アイプチ」はこちら
肌に優しい「接着式アイプチ」はこちら

 

トラブルの原因は、アイプチに配合される「ゴムラテックス」の場合も多いです。

肌にゴムラテックス成分が反応し、炎症が生じて「かぶれ・カサつき・肌荒れ」が起き、結果として「瞼の伸び」に繋がってしまうのです。

ラテックスフリーのアイプチに切り替えることで、症状が改善することも多いので、こちらのページで詳しくご確認ください。
ゴムラテックスフリーのアイプチは、まぶたが伸びない？

ラテックスフリーの皮膜式アイプチはこちら
ラテックスフリー接着式アイプチはこちら

まぶたが腫れぼったい？

画像出典：知恵袋

アイプチを使い続けて、まぶたが腫れぼったくなっていませんか？

アイプチでまぶたが伸びると、余計な「たるみ」ができるので、本来よりも腫れぼったく見えてしまいます。

また、アイプチのダメージに防御反応が働いて、徐々に皮膚が硬くなり、厚みを増していきます。

とくに、繰り返しダメージを受けると、肌のターンオーバーが乱れるので、古い角質が蓄積して「角質肥厚（ひこう）」を引き起こします。

また、アイプチの刺激で炎症が生じると、まぶたが腫れぼったくなります。

強いダメージで皮膚は伸びますが、同時に炎症が起こるので腫れてくるのです。

ですから、まぶたが腫れたなら、強いダメージを受けている証拠。

皮膚が伸び切ってしまう前に、早めに対策するのが賢明です。
まぶたが伸びたら早めの対策を！

NEW市販のキュアレアaで「びっくりするほど腫れが引きました！」という口コミがあったので、こちらで効果をチェックしてください。
伸びた瞼にキュアレアaの効果と口コミ

 

腫れないアイプチは？

刺激が強いアイプチを継続していると、まぶたが伸びると同時に、腫れも大きくなってきます。

そこで、腫れないように低刺激のアイプチを活用しましょう。

こちらのページで、「刺激が少ない皮膜式・接着式・ラテックスフリーのアイプチ」を多数紹介しているので、ぜひご覧になってください！
肌に優しいアイプチ21選！まぶたが伸びないオススメ商品

まぶたが伸びない！肌に優しいアイプチ【21選】

まぶたが伸びない！肌に優しいアイプチを21個紹介します。肌に優しい皮膜式・接着式・ラテックスフリーのアイプチで、瞼が伸びるのを予防しましょう。炎症・かぶれ・肌荒れ・腫れも防ぐので、敏感肌の方は必見！...

続きを見る

肌に優しい「皮膜式アイプチ」はこちら
肌に優しい「接着式アイプチ」はこちら
ゴムラテックスフリーの詳細はこちら

まぶたが伸びたか分からない？

目立った特徴があれば、まぶたが伸びているか分かりやすいです。

こうした特徴があれば、まぶたが伸びているのが分かりやすいですね。

ただし現実には、いまいち特徴がつかめないケースも多いです。

実際、「アイプチしているけど、まぶたが伸びているか分からない」「伸びているようで不安」という相談をよく受けます。

こんな悩みに対して、一つ言えることは「アイプチをしていて、まぶたが伸びないことはない」ということ。

目には見えなくても、ダメージで皮膚は少しずつ伸びていますし、コラーゲンなどの弾力成分も減少しています。

伸びた瞼の判断として「線が入っているか」は重要なポイントです。

たしかに、一重まぶたに二重ラインがつくと嬉しいかもしれませんが、それは「皮膚が伸びている証拠」でもあります。

皮膚がまったく伸びずに、ラインがつくことはありません。二重ラインの跡がついたら、皮膚は大なり小なり伸びているのです。

また、伸びた範囲が小さくて、分かりにくいケースも多いです。

アイプチやアイテープをしている範囲が狭いと、その部分の症状が分かりにくいかもしれません。とくにメザイクなどの極細テープの場合、その部分だけダメージが強くて跡がついているケースが多いものです。

先ほども言いましたが、跡がついたなら、皮膚は多かれ少なかれ伸びています。

よく目を凝らしたり、手で触って、他の皮膚とは違う感じがするなら、やはり皮膚が伸びている可能性が高いです。

 

こちらのページでも、「伸びた瞼の症状」を写真付きで解説しているので、セルフチェックにぜひお役立てください。
まぶたが伸びるとは？｜ 伸びるとどうなる!?

まぶたが伸びるとは？｜ 伸びるとどうなる!?

まぶたが伸びるとは、具体的にどんな状態？伸びると、見た目や症状はどうなるの？「たるみ」との違いは？写真つきで詳しく解説します。「元に戻らないの？」「有効なケアは？」アイプチ後遺症の方は必見！...

続きを見る

▲「伸び」と「たるみ」の比較写真や皮膚断面もありますよ！

まぶたが伸びたら早めの対策を！

以上のチェックをしても、症状が小さければ、まぶたが伸びたかどうか、分かりにくいものですね...。

ですが重要なのは、早めに対策すること！

当然のことながら、早くから対処した方が悪化も予防できますし、治りも早くなります。

炎症を鎮める

まずは、炎症やかぶれがあれば、薬やクリームで鎮めることです。腫れや赤み、かゆみも市販薬で対処できます。

たとえば、キュアレアaは、まぶたの炎症を抑えるのに効果的です。ノンステロイド剤で「目元に使える」と謳っているので、デリケートなまぶたにも安心です。
伸びた瞼に使える薬 ｜ キュアレアa・イハダなど

注意ステロイド外用薬（フルコートfなど）は即効性がありますが、「まぶたへの使用」は副作用のリスクが伴います。
フルコートfで「アイプチの荒れ・カサカサ・皮むけ」が治った口コミ

アイプチによる炎症（かぶれ・腫れ・赤み）を放っておくと、肌のターンオーバー（生まれ変わり）が阻害されるので、伸びた皮膚が元どおりに再生されにくいです。

ですから、市販薬を塗るか、皮膚科を受診して、まずは炎症を治してください。
伸びた瞼に薬局の軟膏とクリーム8選！【効果と口コミ】

修復して引き締める

次に重要なのは、アイプチで傷んだ肌を修復し、伸びた皮を引き締めていくステップです。

そのためには、専用の引き締めクリームが効果的です。

とくに、修復成分のペプチドを配合し、専用の引き締め成分を高配合しているクリームを選ぶといいですね。

表面的ではなく、ペプチドでダメージを根本からケア—— 。そして、引き締め成分で内側からスッキリさせていくと、見た目的にも綺麗に整ってきます。

やはり専用クリームで、1～2ヵ月じっくりケアすると効果を実感しやすいです。実際にケアしながら、まぶたを観察したり指で触ったりして確認すると、伸びた皮が引き締まって整ってくるのが分かります！

たしかに、症状が悪化して皮が伸び切っていても効果は出ますが、症状が確認しにくい段階からケアしておくと、予防・改善効果が高いのは当然！

なので、少しでも「伸びてきてるかも？」と感じたら、早めにクリームで対策してほしいと思います。

以下のページで専用のアイクリームをランキング形式で紹介しているので、ぜひ効果や口コミをチェックなさってくださいね。

 

アイプチで伸びた瞼に！
アイクリームランキング【3選】

日本化粧品検定1級のコスメコンシェルジュも推奨！

 

実際に、専用のクリームで「伸び」を引き締めて、再び綺麗に二重を作れるようになった—— 。そんなリアルな口コミ・ビフォーアフターは、こちらのページで紹介しているので必見です。
伸びた瞼がアイクリームで引き締まった証拠の口コミ！

こちらのページでも「修復・引き締めクリームの選び方」を解説しているので、ぜひご参考ください。
伸びた瞼には薬よりクリーム？
伸びた瞼にワセリンの代わりのクリームは？

 

NEWプチプラアイクリーム
「市販のプチプラアイクリームでは伸びた瞼は改善しないの？」と疑問に思っている若い子が多いので、こちらのページで詳しい効果と皆さんの口コミをまとめました。ぜひチェックしてくださいね！
伸びた瞼は市販のプチプラアイクリームで改善するの？【効果と口コミ】

伸びた瞼は市販のプチプラアイクリームで改善するの？【効果と口コミ】

伸びた瞼は、市販のプチプラアイクリームで改善するの？6つのプチプラアイクリームの効果と口コミは必見！アイプチで伸びた瞼に効くか、成分・口コミ・私の実体験を紹介します。ドラッグストアなどの店舗で安く買い...

続きを見る

NEW引き締めクリーム
「薬局に引き締めクリームはある？」「選び方の4つのポイント」をこちらのページでチェックできます！
伸びた瞼に薬局の引き締めクリームは？
伸びた瞼に引き締めクリームの選び方【4つのポイント】

手軽なのはニベアやワセリン

ダメージが感じられたら、手軽な対処法はニベアやワセリンです。

ニベアやワセリンは、油分が高く「高保湿」で、傷んだ肌を「保護」できるので、ダメージケアにお勧めです。

アイプチでダメージを受けると、ターンオーバーが悪化しているので、しっかり保湿して肌を保護—— バリア機能を高めるのは有効です。

ニベアやワセリンで、潤いをキープしてバリア膜を形成することで、肌代謝が改善して自然治癒しやすくなります。

詳細ニベアとワセリンの効果の詳細はこちら
伸びた瞼にニベアは効くの？【口コミ・効果・デメリット】
伸びた瞼にワセリンの効果は？【口コミ・おすすめ商品・使い方】

伸びた瞼に効果的なアイクリームは？【優秀な引き締め＆ダメージケア成分】

 

以上のように、伸びた症状をはっきりと確認できなくても、事前にケアしておくのは大切です。

アイクリームなら塗るだけなので、この機に専用クリームに買い替えて、ダメージケアしてみてはいかがでしょうか？
【アイクリーム】優秀な引き締め＆ダメージケア成分をチェック！

 

なお、改善していく過程で効果をしっかり出すには、いったんアイプチを休止するか、肌に優しいアイプチに切り替えましょう。

強いダメージを受けない方が治りやすいのは当然なので、この機に「低刺激のやさしいアイプチ」をチェックしてください！
まぶたが伸びない！肌に優しいアイプチ【21選】

まぶたが伸びない！肌に優しいアイプチ【21選】

まぶたが伸びない！肌に優しいアイプチを21個紹介します。肌に優しい皮膜式・接着式・ラテックスフリーのアイプチで、瞼が伸びるのを予防しましょう。炎症・かぶれ・肌荒れ・腫れも防ぐので、敏感肌の方は必見！...

続きを見る

肌に優しい「皮膜式アイプチ」はこちら
肌に優しい「接着式アイプチ」はこちら

＊アイプチをやめないで治す方法はこちら
アイプチやアイテープをやめないで治すには？

伸びた瞼が眼瞼下垂かチェック！

「長年アイプチをしていたら、まぶたが下がってきた」
「これって眼瞼下垂？」
と心配されている女性も多いですね。

アイプチをしていると、まぶたの皮が伸びるだけでなく、まぶたが全体的に下がってきます。

ダメージの蓄積で、皮膚が垂れてくるだけではありません。まぶたを上げる力も弱くなるので、目の開きが小さくなってしまうのです。

なぜ、アイプチの使用で、まぶたを上げる力が弱くなるのでしょうか？

その理由は、まぶたの奥の「挙筋腱膜」にもダメージを与えるからです。

まぶたを上げるのは「上眼瞼挙筋」という筋肉ですが、「挙筋腱膜」がダメージを受けると、この筋肉の力が弱くなります。

とくに二重をつくる時、プッシャーで押す力が強いと、挙筋腱膜にダメージを与えて、眼瞼下垂を引き起こします。

また、目をこするダメージでも挙筋腱膜は損傷するので、アイプチ落としやクレンジングのときには、ゴシゴシ強く擦らないようにご注意ください。

他にも、コンタクトレンズの使用で「眼瞼下垂」は進行します。

なので予防には、できるだけ眼鏡やアイプチなしで過ごす時間を増やして、トータル的にダメージを減らすことが大切です。

眼瞼下垂のチェック法

出典：エイジケア研究室

眼瞼下垂は、上の方法で目を開いて「黒目がどれだけ出るか」で判別します。

具体的な方法は以下のとおり。

ポイントは、眉の力ではなく「上まぶたの力（＝上眼瞼挙筋）」で目を開くことです。

そのために、眉を人差し指で押さえて固定します。

この方法で、どれほど目を開くことができましたか？

▼ 上まぶたのフチの位置で「眼瞼下垂かどうか」、「眼瞼下垂の進行具合」をチェックできます。

こちらのページでは、別の画像で目のサイズを詳しく確認できますので、眼瞼下垂かどうか詳しくチェックなさってください。
眼瞼下垂の簡単チェック法 ｜ 目の大きさを確認！

自力で眼瞼下垂を治す方法はこちらです。
眼瞼下垂を自力で治したい？ 自分で治すのは困難？

 

まぶたが伸びて視界が狭くなると、目が重く感じられるだけでなく、「頭痛・鬱・ストレス」などの症状が伴います。

もし中程度～重度の眼瞼下垂の疑いがあれば、一度、医師に診察してもらうと良いでしょう。眼科または形成外科（あるいは美容外科）でチェックしてもらえます。

皮膚の伸びは「眼瞼下垂」ではない？

画像出典：知恵袋

アイプチで皮膚が伸びて目が小さくなっても、それは（厳密には）眼瞼下垂ではありません。

眼瞼下垂とは、まぶたを上げる力が弱くなる症状であり、まぶたの奥の「筋肉や腱膜」に異常が生じている状態だからです。

つまり、眼瞼下垂とは"皮膚疾患"ではありません！

なので、ダメージで皮膚が伸びてまぶたが垂れても、それは（厳密には）眼瞼下垂に該当しないのです。

たとえば、加齢で皮膚がたるんで目が小さくなった場合、「眼瞼皮膚弛緩症」（がんけん-ひふ-しかんしょう）と呼ばれます。この症状は"皮膚疾患"なので、「眼瞼下垂」と明確に区別されます。

それと同様に、ダメージで皮膚がまつ毛に被さって目が小さくなっても、それは"皮膚"の問題なので、厳密には「眼瞼下垂」ではありません。

ただし、生まれつき目が小さければ、先天性の眼瞼下垂かもしれません。

また、ダメージがまぶたの奥にまで及んでいる場合は、「挙筋腱膜」に異常をきたして眼瞼下垂を引き起こします。

アイプチの場合、ダメージで「皮膚の伸び」と「腱膜の異常」が併発していることも多いので、自分で厳密に眼瞼下垂かどうか、判断するのはなかなか難しいところです...。

アイプチの眼瞼下垂の対策！

アイプチの眼瞼下垂の対策は、以下のとおり。

ダメージの軽減

まず重要なのは、ダメージを軽減すること。

眼瞼下垂を予防するには、アイプチやコンタクトレンズの「休息日」を作ることが大切です。

アイプチやコンタクトを完全にやめるわけにはいかない場合、やはり休息日をできるだけ確保すると、トータルでダメージを軽減できます。

また、アイプチで二重をつくるときは、プッシャーで強く押し過ぎないように注意してください。まぶたの奥の挙筋腱膜が損傷すると、眼瞼下垂の原因になります。

さらに、アイプチをオフするときには、優しくクレンジングすることが大切。専用リムーバーやクレンジングオイルを使って、丁寧にアイプチを落としましょう。

やはり、日々のダメージでまぶたは垂れてくるので、できるだけ刺激が少ない「肌に優しいアイプチ」を活用することも大切です。

低刺激でダメージを軽減できるアイプチは、こちらのページが詳しいのでぜひチェックしてくださいね！
まぶたが伸びない！肌に優しいアイプチ21選

まぶたが伸びない！肌に優しいアイプチ【21選】

まぶたが伸びない！肌に優しいアイプチを21個紹介します。肌に優しい皮膜式・接着式・ラテックスフリーのアイプチで、瞼が伸びるのを予防しましょう。炎症・かぶれ・肌荒れ・腫れも防ぐので、敏感肌の方は必見！...

続きを見る

肌に優しい「皮膜式アイプチ」はこちら
肌に優しい「接着式アイプチ」はこちら

＊アイプチをやめないで治す方法はこちら
アイプチやアイテープをやめないで治すには？

まぶたのトレーニング

まぶたが下がるのは、アイプチなどの外的ダメージだけではありません。

近年はスマホの普及で、まぶたの筋肉が弱っているので、眼瞼下垂の症状が増えています。

無表情で画面をずっと見続けると、まぶたの筋肉が弱ってしまうのです。

そこで、まぶたを上げるトレーニングをすると効果的。

眉を軽く押さえて、目を大きく開く簡単トレーニングです。

方法は、眉の上を両手（または人差し指）で固定した状態、目を大きく開いて5秒ほどキープします。

5秒たったら力を抜いて、この流れを3～5回繰り返します。

このトレーニングで上まぶたの「上眼瞼挙筋」が鍛えられるので、目を開く力が強くなりますよ。

眼瞼下垂の予防・改善トレーニングなので、ぜひ習慣にしてみてください。

 

リフトアップクリーム

まぶたを上げるクリームはご存知ですか？

垂れたまぶたをリフトアップして、持ち上げてくれるアイクリームがあります。

即効性があるのはジェルタイプの「リフトアップクリーム」。

リフトアップ成分で垂れたまぶたが引き上がるので、重い目もパッチリして楽になりますよ。

もう一つのタイプは、奥から作用する「まぶたの下垂用クリーム」。

成分がまぶたの奥から作用するので、楽に目が開くようになる感じがありますね。

私も、アイプチでまぶたが伸びて「眼瞼下垂気味」だったんですが、この2つのクリームにホント助けられました。

とくにリッドキララは、まぶた専用の引き締め成分とペプチドを配合。伸びた部分をスッキリ整えながら、引き上げてくれたので大満足の結果でした。

私は、さらに貪欲に『アイアクトクリーム』も活用。こちらはアルジルリンなどで瞼のこわばりを緩和。

筋肉の緊張をリラックスする作用があるので、重い瞼でストレスを感じているなら最適ですね。

私は眼瞼下垂トレーニングと並行して、これらのクリームを使ったので、スムーズに目が大きく開くようになりました。

アイプチやアイテープで瞼が下に伸びてきた方は、これらのクリームやトレーニングで対策すると、徐々に目の開きがパッチリしてくるでしょう☆

こちらのページで下垂用のクリームを2つ紹介しているので、ぜひご覧になってみてください。

眼瞼下垂？人気クリーム
ランキング【2選】

 

アイテープ

もしアイプチ（液体）を使っても二重になりにくかったり、目のサイズが変わらない場合、強力なアイテープを活用するのがオススメです。

強力なアイテープを活用することで、目をサイズアップできますし、皮膚のたるみをごまかすこともできますね。

さらに、アイテープだけでなく、アイプチ（液体）と併用する方法もオススメです。

アイテープを貼ってから、アイプチ（液体）で補強することで、強力に二重を固定できます。

まぶたの皮が伸び切って二重にならない場合、強力なアイテープを使ったり、テープと糊を併用して二重を作りましょう。

ちなみに、片面テープより両面テープの方が、デカ目の二重を作りやいです。

たしかに一時的な対策ですが、伸びた部分が目立たなくなりますし、目をサイズアップできるので、新しいアイテープや貼り方を見直してみてはいかがでしょうか？

眼瞼下垂におすすめのアイテープと貼り方、アイプチとの併用法などはこちらのページをご覧ください。
眼瞼下垂にアイテープのおすすめと貼り方は？

 

■ まとめ

「まぶたが伸びたかも？」と感じたら、まずは先ほどのチェック項目で、伸びたかどうか確認しましょう。

少しでも心配なら、早めに対策することが大切です。

第一ステップは炎症の確認。
腫れや赤みなど炎症が出ていたら、応急処置として患部を冷やすか、薬やクリームで治していきましょう。

次のステップは、引き締めと修復ケアです。専用のアイクリームを朝と夜に塗って、ダメージをケアしながら引き締めていきましょう。

また、肌のターンオーバーを促進するには、保湿も重要でしたね。専用クリームが一番ですが、手軽なニベアやワセリンでも効果が得られます。

アイプチを多用すると「眼瞼下垂」も引き起こすので、先ほどのセルフチェックで自己診断してください。

眼瞼下垂も早めの対策が大事なので、ダメージを軽減しながら、リフトアップクリームやトレーニングで垂れたまぶたを引き上げていきましょう！

 

▼ オススメ記事

NEW市販の薬とクリーム
「伸びた瞼は薬局の軟膏やクリームで改善するの？」「薬局に引き締め用のクリームはある？」こちらのページで8つの商品を取り上げて、効果と口コミを詳しくまとめているので必見です！
伸びた瞼は薬局のクリームで治るの？【効果と口コミ】

伸びた瞼は薬局のクリームで治るの？【効果と口コミ】

伸びた瞼は薬局のクリームで治るの？アイプチで伸びた瞼に「薬局の8つのクリーム」の効果と口コミは必見！オロナインなどの薬・豆乳イソフラボンなどのアイクリーム・ニベア・ワセリン、さらに引き締めクリームも...

続きを見る