眼瞼下垂を自力で治したい？ 自分で治すのは困難？

眼瞼下垂を自力で治したい？

「眼瞼下垂」の改善法を調べているところですか？

実は私も過去に眼瞼下垂だったので、病院のホームページから個人の体験談まで、かなり熟読しました。

でも、多くは手術のことばかり...。

特に病院のHPでは「自力で治す方法」は教えてくれません。

一般に眼科や美容外科のサイトを見ると・・

など詳しく説明されていますね。

でも、「眼瞼下垂は、手術以外で改善する法はないの～!?」

「手術以外で何とかしたい！」
と模索されている方は多いのではないでしょうか。

実は、過去の私もその一人。
まぶたが下がって目が小さくなったので、形成外科で医師に相談。

けれど、「眼瞼下垂は手術しても、再発する確率が高い」と聞いて、とたんに手術が億劫になってしまいました...。

そこで、大学教授や美容研究家のアドバイスを参考に、眼瞼下垂のセルフケアを実践。

自分で何とかしたい！

眼瞼下垂の手術はリスクが高いので・・

とセルフケアを模索されている方は多いでしょう。

必見成功者の声が多数、見られます ▼
眼瞼下垂？人気クリームランキング【2選】

また、アイプチやアイテープなどで、今すぐ見た目だけでもパッチリさせたい人は多いと思います。

そこで、今回このページでは「手軽にできる眼瞼下垂対策」を7つご紹介します。

経過が分かる「ビフォーアフターの改善事例」があるので、ぜひ最後までご覧ください（資生堂の研究でも、セルフケアで目が大きくなっています！）。

眼瞼下垂に！上眼瞼挙筋を鍛えるトレーニング

眼瞼下垂の改善に！上眼瞼挙筋を鍛えるトレーニングを紹介。医師が推奨する「目が大きくなる」方法です。眼瞼下垂を自分で治すなら「上眼瞼挙筋の筋トレ」は必須。重いまぶたが軽く上がりやすくなりますよ！ 効果的に...

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カテゴリー：眼瞼下垂を治す方法

眼瞼下垂をセルフチェック！

まずは簡単に「眼瞼下垂かどうか」セルフチェックしておきましょう。

そもそも、目が小さくなっても眼瞼下垂でない場合もあるのです。

眼瞼下垂とは？

眼瞼下垂とは、まぶたが垂れて目の開きが小さくなる症状のことです。

加齢やダメージでまぶたを上げる力が弱くなり、自力で目を開くのが困難になる症状を「眼瞼下垂」と言います。

眼瞼下垂には「先天性」と「後天性」がありますが、一般に中高年から高齢者に多い症状です（後天性眼瞼下垂）。

年齢とともにダメージや筋力の衰えで、まぶたが十分に上がらなくなり、目の開きが小さくなります。

酷くなると視界が狭くなり、日常生活に支障をきたすケースも見受けられます。

またストレスも多く、「頭痛・首こり・肩こり・うつ・自律神経失調症」を併発するのが厄介です。

見た目的にも、「眠そう」「目つきが悪い」「老けた印象」にコンプレックスを抱えている方もいらっしゃいます。

セルフチェック！

「眼瞼下垂を自力で治す方法」の話に入る前に、「本当に眼瞼下垂かどうか」「どの程度の進行具合か」セルフチェックしておきましょう。

ハードコンタクトレンズ使用者は、通常の人より「眼瞼下垂になるリスクが20倍高い」という研究報告があります。

コンタクトレンズを装着していると、（瞬きのたびに）上まぶたの「挙筋腱膜」を損傷させるので、まぶたを上げる力が弱くなってしまうのです。

目をこするダメージも同様に、上まぶたの「挙筋腱膜」を傷つけます。

花粉症の方は、無意識のうちに目をこすっていることも多いので注意が必要です。洗顔やクレンジングのときも、必要以上に強い力を加えないように気をつけましょう。

アイプチやアイテープも若い方に人気ですが、プッシャーで押したり、強い糊で二重を固定するので、まぶたが下に伸びてしまいます。
【確認法】まぶたが伸びた状態とは？どんな感じ？【画像でチェック】

近年はスマホやパソコンで目を酷使する機会が多いですが、眼精疲労やドライアイになると、上まぶたの「上眼瞼挙筋」や「挙筋腱膜」に異常をきたします。

その結果、まぶたが上がりにくくなり、眼瞼下垂を引き起こすので、まずは「ダメージの軽減」を意識したいものです。

眼瞼下垂の簡単チェック法！

眉や額の筋肉に頼らず、「まぶたの力」でちゃんと目が開けるか、以下の方法でチェックします。

出典：エイジケア研究室

いかがでしょうか？
眉を上げたり、額に力を入れずに、目を大きく開けましたか？

眼瞼下垂の方は、ふだん眉や額の筋肉に頼って、目を開く傾向があります。

眉の上を指で固定することで、本来の「まぶたの力」を測ることができるのです。

 

無理に「眉や額の力」で目を開くのではなく、自然な「まぶたの力」でどの程度、目を開くことができますか？

「眼瞼下垂の程度」を鏡で見てチェックしてください。

出典：画像右下記載

正常な状態

上まぶたのフチが、黒目にほとんどかかっていなければ「正常」です。

軽度の下垂

上まぶたのフチが黒目と瞳孔の間にあり、黒目の7～8割が見えていれば「軽度の下垂」です。

中程度の下垂

上まぶたのフチが瞳孔にかかり、瞳孔中心より上位置にあれば「中程度の下垂」です。

重度の下垂

上まぶたのフチが瞳孔にかかり、瞳孔中心より下位置にあれば「重度の下垂」です。

詳細【眼瞼下垂の確認法】軽度？中度？重度？【画像でチェック！】

眼瞼下垂を自力で治すのは困難？

結論から言えば・・
眼瞼下垂が重度の場合は、自力で治すのは困難です。

上まぶたが黒目の瞳孔中心より下がっていれば、「重度の眼瞼下垂」と言えます。

重度の場合は「挙筋腱膜」と「瞼板」の結合が弱いので、この部分を治す必要があります。

軽度から中度の眼瞼下垂なら可能？

とはいえ・・
「少しでも自分で治したい！」
「見た目だけでも自力で改善したい！」
という方は多いことでしょう。

とくに軽度から中度の眼瞼下垂であれば、改善事例もあるので、諦めきれないですよね。

軽度の眼瞼下垂であれば、少なくとも見た目はパッチリできるので、セルフケアを試さない手はありません。

ポイントは次の3つ。

まず、盲点かもしれませんが、アイクリームは重要です。

なぜなら、必ずしも眼瞼下垂は「筋肉」や「腱膜」に異常があるとは限らないからです。

コラーゲンなどの減少で、単にまぶたがたるんで「下垂の症状」を引き起こすことは多いです（これを「偽眼瞼下垂」と言います）。

つまり、「眼瞼下垂かも？」と思っても、「偽眼瞼下垂」のケースが多い—— セルフケアでは、その両方に対処することが重要なのです。

重要なのは・・
「挙筋腱膜の異常」は自力で治せないが、別のアプローチは可能という点です。

一つには医師も推奨しているとおり、まぶたの筋力を回復する（筋肉の使い方を改善する）ことです。

どうしても眼瞼下垂の方は、眉や額の筋肉に頼って目を開く癖があるので、これを直すだけでも大きく変わりますよ。

それと「アイクリーム」。

垂れたまぶた引き上げる「リフトアップクリーム」と「まぶたの下垂用クリーム」を紹介します。ビフォーアフターと使用体験談があるので、ぜひ参考ください。

さらに、「目を大きくするアイテープや二重のり・まぶたテープ」なども要チェックです！

垂れた瞼を引き上げるアイクリームとは？

眼瞼下垂界隈で話題になっているアイクリームを2つ紹介します。

すでに広告などで見にした方も多いと思います。

一つ目は、リフトアップクリームの『リッドキララ』。「垂れた瞼を引き上げる即効性」が話題です。

もう一つは、瞼の下垂用クリームの『アイアクト』。「手術しなくて良かった」という口コミがありますね。

参考眼瞼下垂？アイクリームランキング【2選】

まず、引き上げの即効性が話題の『リッドキララ』から解説します。

リッドキララで垂れた瞼を引き上げる

▼ リッドキララで小さい目が大きく！
（物理的に効果が出るから嬉しい）

 

リッドキララは「垂れた瞼が使ってすぐパッチリする」と好評のアイクリームです。

実際、眼瞼下垂の手術前に私も使いましたが、想像以上に早くあがった記憶があります。

朝晩塗り始めて1本目から「手応え」は十分過ぎるほど感じられ、2本目・3本目と順調に継続—— 。
今は、眼瞼下垂の手術をまったく忘れられる水準まで来れました！

もちろん100%の改善ではないですが・・
ここまでパッチリすれば、アイクリームとしては十分評価できます。
リッドキララで眼瞼下垂はパッチリする？【効果・口コミ・期間】

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とくにリッドキララは、ビフォーアフター写真を堂々と掲載しているのが良心的ですね。

使用前は眼瞼下垂ぎみですが、使用後はパッチリと目が開いています。

目が小さい状態から、物理的にサイズアップしているのが分かるかと思います。

使用前は、目元がどんより重たい印象です...。それが使用後にはグイッと開いて、目に力強さが感じられますね。

リッドキララは、（感覚的ではなく）鏡を見ても物理的に「デカ目効果」が出ているのが分かるので、使っていて楽しくなりますよ。

アイクリームで目を大きくしたいなら、ちゃんと物理効果が出る「リフトアップクリーム」を選ぶのがポイントですね。

とくにリッドキララは、公式でビフォーアフターを公開しているので、「商品への自信」が感じられます。

使用前と使用後の状態を堂々と公開できるのは、商品に自信がある証拠とも言えるのです。

上の写真もリッドキララの使用前後ですが、こうした変化がなければ、「全額返金保証」を受けられるのが"本物の証"ですよね。

実際、公式サイトで「自信があるから使用後でも全額返金保証」と明記されています。

目がパッチリするなど「満足いく変化」が見られなければ、全額返金保証が受けられますよ。つまり、使って「上がった実感」がなければ、支払った商品代金がすべて返ってきます！
リッドキララは効果がなければ「全額返金OK」って本当？

必見
ビフォーアフター写真と口コミは、こちらのページでも沢山、ご覧になれます。
アイクリームで目がパッチリ！【大きく 30人写真表示】

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ビフォーアフター効果は得られる？

▼ 公式リーフレットより引用
＊公式冊子のビフォーアフター効果です。

一般にビフォーアフター効果が得られなければ、その不満から「全額返金保証」が殺到して、商品の販売を中止せざるを得ません。

ですが、現実はリピート率「94.4%」と高水準！

使用後に満足してリピートする人が多いからこそ、堂々とビフォーアフターを掲載して「全額返金保証」のサポートも行えるのです。

＊3年目の私の体験談と口コミはこちら
リッドキララ効果なしは嘘？ 2年使った私が口コミを検証！

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そもそも、客観的に効果が認められなければ、ビフォーアフターなどの効果を表示してはいけない法律があります（景品表示法）。

逆に、キチっと効果やBefore/Afterを掲載している場合、それを裏付けるデータや根拠があるわけです。

とくにリッドキララを開発したのは
経団連会員の「東証一部上場企業」。

＊2022年、トヨタやソニーと同じく、旧東証一部より厳しい基準の「東証プライム市場」へ移行しました（証券コード2930）。

社会的に責任が重い企業ですから、しっかりと明確な根拠をもって「使用後の効果（写真）」を掲載しているはずです。

実際に調べてみると・・
リッドキララは「大規模モニター調査」を実施して、使用前と使用2か月後の「まぶたの変化」を厳正にテストしていることが分かりました。

その結果は論文にまとめられて、研究誌にも掲載されているほど...！—— つまりリッドキララは「効能評価試験済み商品」なので、こうして堂々と「ビフォーアフター」を掲載して「全額返金保証」のサポートも行えるのです。

リッドキララのココが凄い！

眼瞼下垂の口コミは？

眼瞼下垂に限りませんが・・
リッドキララは客観的に「引き上げ」の成功報告が多いです。

@cosmeやInstagramの口コミを見ても、「重いまぶたが引き上がった！」「垂れ目がパッチリしてきた！」とクチコミが続々、投稿されています。

あくまでも個人の感想ですが・・
眼瞼下垂ユーザーの口コミをご紹介するので、ご参考ください。

眼瞼下垂で手術を検討されている方、
一度リッドキララと言うクリームを試してみて！

1番上が2年前。
2番目がクリームを塗り始めて1カ月くらい。
3番目は現在。
4番目は現在のノーメイク。

2年前、瞼が重く被さって一生懸命見開いてもこの程度で、真剣に保険適用可能な切開手術を考えていました。（糸で留めても戻ってしまう確率が高いそう）

今では普通に開いても、ちゃんと二重になります。

#眼瞼下垂 #リッドキララ #北の達人コーポレーション

出典：Instagram
（＊個人の感想 / 物理的な皮膜効果）

この女性は真剣に、眼瞼下垂の手術（「保険適法可能な切開手術」）を検討していたようです。

リッドキララの使用前

リッドキララの使用前は、本気で目を開いてもこの程度・・。まぶたが重たそうで、無理に力を入れて目を見開いているので辛そうです。

使用1ヵ月後・・

アイクリームを使い始めて1ヵ月。
1枚目と比べて、ちょっと目が大きくなっているのが分かりますか？
（やや目が力んでいる感じがありますね。）

現在

現在は、自然体なのに目がパッチリ開いています！
ナチュラルにデカ目効果が出ていますね。

現在のノーメイク

ノーメイクだと、二重がくっきりしています。
メイク前でちょっと眠そう？
でも、寝起きでここまで目が開けば、十分成功ですよね！

▼ 同じ女性（セルフケア後）

今はすっかり、パッチリした瞳で、趣味のお着物を楽しまれているようですね。

垂れて辛かった私も最初の1ヵ月目で、想像以上に"持ち上がった感触"が得られたので、順調に1年・2年と楽しく継続できましたよ。
眼瞼下垂？リッドキララで引き上がる!?【2年経過】

即効性があって"続け甲斐"があるので、まさに「自分で何とかしたい人」に打ってつけのクリームと言えますね。
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客観的に「引き上げ」の成功報告が多いリッドキララ—— 。

@cosmeでも話題で、「使うと凄いまぶたが上がります」「目がぱっちりしてきた」などの口コミが続々、投稿されています。

▼ @コスメの口コミから引用

ゆっき12さん ｜ 35歳・混合肌

年齢と共にまぶたのたるみと
目が小さくなってきてるのが気になり使い始めました。

（中略）
まだ一本使いきって無いのですが、
使うと凄いまぶたが上がります。

（中略）
凄い引き上げられているのを
実感できます！

（中略）
メイク前に使ってもモロモロは出ないので使いやすいです。

出典：@コスメ個人の感想

加齢による「目のサイズダウン」でリッドキララを使用—— 。

まだ1本使い切る前から、
「使うと凄いまぶたが上がります」
「凄い引き上げを実感できます！」
と効果に驚いていますね(^^)

▼ @コスメの口コミから引用

まみあいこさん｜34歳・混合肌

1ヶ月ほど毎日2回塗り続けていて、
自分でも目がぱっちりしてきたように感じています。

目を開けるのが重く感じていたのですが、
それが軽減されて目がぐいっと開いてくれるんですよね。
リッドキララの効果、すごいです !!

使い続けることで目力が増し、目元のスッキリ感の維持もできるので、一度使い始めると、やめたくない使用感です。

出典：@コスメ個人の感想

「目を開けるのが重い悩み」にリッドキララを活用—— 。

1ヵ月ほど朝晩2回塗り続けて・・
「目がパッチリしてきた」
「重いのが軽減されて目がグイっと開いてくれる」
「リッドキララの効果、すごいです!!」
と、この方も驚きの様子(^^)

あと、「使い続けることで目ヂカラが増し、目元のスッキリ感も維持できる」「一度使い始めると、やめたくない」と書かれていますが、私も同感—— 。
即効性があり、引き締まってパッチリしてくるのは新鮮で、ホント中毒的なので、やめられなくなりますよね。笑

▼ @コスメの口コミから引用

ななこりん。さん ｜ 43歳・混合肌

塗り続けて数日・・・
よく、普通にしてるのに「眠いの？」と聞かれる重い瞼が悩みの私ですが
最近は、パッチリしていると実感しています！
二重が三重になることもあったけど、最近はないです！

出典：@コスメ個人の感想

「眠いの？と聞かれるほど重い瞼」にリッドキララを塗り続けて数日・・

「最近は、パッチリしている！」
「二重が三重にもならなくなった！」とのこと。

私も同じ体験！—— 私自身、眼瞼下垂＆三重まぶたで辛かったんですが、今ではパッチリ二重をキープできていますよ！
参考「三重→二重」の体験談と口コミはこちら
三重まぶたにおすすめ！アイクリームランキング【5選】

▼ @コスメの口コミから引用

yuzzzzuさん｜30歳・混合肌

使った翌日から目元がぱっと引きあがったような変化を感じます。
使い続ければ更なる変化を感じられそうです

出典：@コスメ個人の感想

この方は、使用の翌日から「ぱぁっと引き上がった変化」を感じたとのこと。

リッドキララのクリームを使用開始して3日・1週間・2ヵ月後の変化は、以下の口コミでチェックしてください！

▼「眼瞼下垂かな？と思うほど瞼が下がって」
@コスメの口コミから引用

ちゃんと目に見えて「物理的な効果」が出てくるのが、リッドキララの大きな強みですよね。

▼「目が大きく、違いが分かるのが嬉しい」
@コスメの口コミから引用

物理的に効果が出て、はっきり見た目で変化が分かるので、周囲にも「最近、ぱっちりしてない？」と言われる、そんな口コミも結構ありますよ。

▼「以前より目の開きがグンと開いている！」
@コスメの口コミから引用

リッドキララを継続していると、「あれ、目ぱっちりしてきてない？」と周囲の人にも、いい意味で気づかれるほどなので、使った甲斐がとても感じられますよ！

▼「目がひとまわり大きく！」
@コスメの口コミから引用

みきらむさん｜41歳・敏感肌

まぶたがスッキリと引き締まり、目がひとまわり大きくなります。
（中略）
変化を感じられたので正直びっくりしています、笑。

年齢とともにまぶたは下がり気味なのに、1日2回の簡単ケアで使うのが楽しみになる1品ですよ！
（中略）
悩みがある人にはぜひ使ってみてほしいです。

出典：@コスメ個人の感想

この方は40代で、眼瞼下垂ぎみでしょうか？

リッドキララを使うことで「まぶたがスッキリと引き締まり、目がひとまわり大きくなります」と報告しています。

ちゃんと物理効果が出て、引き締めてリフトアップしていくので、「1日2回の簡単ケアで使うのが楽しみになる1品ですよ！」とコメントされている気持ちがよく分かります(^^)

まだまだここで紹介しきれないほど、「垂れ目のパッチリ効果」の成功報告が多いです(>_<)

口コミを全部読みましたが、重い瞼の方に支持されているアイクリームだと分かります。

＊ちなみに一番安いのは公式サイトです
リッドキララの公式はコチラから

眼瞼下垂の口コミ多数！

眼瞼下垂や重い瞼にリッドキララを使った口コミ・体験談は沢山あり、ここに全部載せきれません！こちらのページ▼の方が口コミが豊富なので、ぜひ一緒にご覧になってくださいね。
リッドキララで眼瞼下垂はパッチリする？【効果・口コミ・期間】

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▲「パッチリする秘密」や「効果が出るまでの期間」も要チェックです！

垂れた瞼を引き締め上げる！

リッドキララの特筆すべき点は、「垂れた瞼を引き締め上げる」という効果です。

「ダランと下がった瞼」を上げてくれるだけでも嬉しいですが、さらに根本的に引き締めてくれるので、一時的な対策に終わりません。

とくに眼瞼下垂の方は、加齢やダメージでまぶたが下に伸びていることも多いので、「弾力を補って引き締めるケア」は欠かせません。

なので、リッドキララで弾力を補って引き締めましょう！

コラーゲンなど不足した弾力を補えるので、伸びた瞼がピンと引き締まって、ホントあがりますよ！

実際、「伸びた瞼を引き締めるアイクリームランキング」でも1位に掲載されています。

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リッドキララは「まぶた専用の引き締め成分」を配合しているので、単にハリが出るだけでなく、内側から引き締まるところが嬉しいです。

垂れた瞼をグッと持ち上げて、持続的に引き締めてくれるので、上まぶたがスッキリと軽い印象になりますよ。

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無料で試せるの？

 

アイアクトは眼瞼下垂用のクリーム？

▼ 眼瞼下垂用のクリーム？
　眼瞼下垂マッサージの極意プレゼント！

⇒【公式】アイアクトの詳細はこちら

 

アイアクトは、瞼の下垂用クリームです。
（※眼瞼下垂専用のクリームというわけではありません。）

「眼瞼下垂気味で・・」
と美容研究家の友人に相談したら、アイアクトを（リッドキララの次に）教えてもらいました。

どうやら、「目が重くて開けていることが辛い」を緩和してくれるらしい・・リッドキララでも満足していたんですが、さらに欲張って（笑）アイアクトも注文してみました。

アイアクトクリームを眼瞼下垂の私が実体験！効果なしの口コミは嘘？

購入すると『眼瞼下垂マッサージの極意』も付いていて、「ずいぶん本格的だな～！」という印象。

さらに、アイクリームは医学誌掲載。

「自宅で本格的なケアができる」と期待が高まります。

 

使った結論から言いますと、
上まぶたがぐっと軽くなった感じがします！
また、目がスッと大きく開く！

リッドキララ→アイアクトの順に使って、「ずいぶん楽になったな～！」という印象です。

リッドキララでも目は開いていたんですが、今振り返ってみると、重さは多少残っていたのかな・・アイアクトを使った今は、さらにスッと軽く、大きく開く！ そして、重さも気にならなくなりました(^^)

 

なぜ、目の開きがこんなに軽く、スムーズに感じられるのか？

成分を研究すると、どうやら「アルジルリン」の影響が大きそう。

アルジルリンは"塗るボトックス"として有名ですが、さらに顔の「神経」や「筋肉」の働きを健全化する作用があるのです。

アルジルリン
アルジルリンには、表情じわの原因である神経伝達物質の過剰な分泌を抑える働きがあり、筋肉の緊張を緩和し表情じわを改善してくれる効果があるのです。

引用元：大岩医院｜FIXER(表情じわを改善)

もともとアルジルリンは、シワ改善の「ボトックス注射」に代わる成分として、美容先進国スペインで開発されました。

 

とくに表情ジワは、神経伝達物質の過剰により筋肉が収縮すると発生しやすいのですが、アルジルリンはこれを緩和してくれます。

この緩和作用が「下がりまぶた」にもいいんです！

、眼瞼下垂の原因は「筋肉のこわばり」や「顔面神経麻痺」の影響も大きいです。

加齢やストレスで顔の筋肉がこわばったリ、神経の働きが麻痺したりすると、まぶたがスムーズに上がらなくなります。結果として、まぶたが重く感じられ、目の開きも小さくなってしまうのです。

 

アイアクトを使って楽になったのは、こうした症状を緩和してくれたからではないか・・と感じています。

アイアクトに配合された「アルジルリン」は、神経活動を和らげて、肌の奥の筋肉をリラックスさせる働きがあるので、まぶたがスッと上がりやすくなった・・というわけです。

 

アイアクトの塗り方は・・
目の周りだけでなく、おでこにも塗ります。

まぶたを上げるには「おでこの筋肉や神経」も重要なので、この部位まで塗ってリラックスさせましょう。

 

アルジルリンが緩和ケアしてくれるので、筋肉や神経がスムーズに働き、まぶたがスッと上がりやすく感じられますよ。

私もアイアクトを使う前は、「おでこ」と「まぶた」が重い感じだったんですが、緩和ケアして2週間～1ヵ月使う頃には、ぐんぐん楽に感じられるようになりました(^^)

アイアクトを塗るときは、目の周りから額にかけて全体的にマッサージも行いました。『眼瞼下垂マッサージの極意』が付いているので、それを参考に優しく指圧。緊張が緩和して血行が良くなると、まぶたがスッと上がります。

 

 

【40%OFF】アイアクトの割引キャンペーンはいつまで？

 

もう一度言いますが、アイアクトは「瞼の下垂用クリーム」です。

アイアクト誕生秘話

今までの臨床経験から、日々お忙しい皆様でも「ご家庭で手軽にケアできる」というコンセプトの元に、「まぶたの下垂特性」を考えて開発されたのがこのアイアクトです。

引用元：アイアクト誕生秘話｜公式サイト

（アルジルリン以外にも）
「下がりまぶた」専用に開発されたボトムアップ成分をしっかり配合しています。

 

先ほども言いましたが、眼瞼下垂は単に筋力が弱いだけでなく、まぶたを支える土台が崩れているのが問題です。

加齢でコラーゲンが減少したり、眼瞼繊維がたるんだりすると、まぶたを支える土台が崩れて眼瞼下垂を引き起こします。

 

そこで、コラーゲンに代わる弾力成分を補給したり、たるんだ眼瞼繊維を引き締めて土台を補整することが重要です。

 

アイアクトには、「下がりまぶた」専用の引き締め成分が入っているので、土台が整う感じがよく分かります。垂れたまぶたをリフトアップするには、ゆるんだ眼瞼繊維を引き締めることが重要！・・と実感できますよ(^o^)

 

 

アイアクトを購入するなら・・
47%OFFの特別割引キャンペーンを活用しましょう。

8,480円 → 4,480円
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もともとアイアクトは単品で8,480円なんですが、今なら47%OFFで4,480円で購入できちゃいます！

今なら47%割引、しかも送料無料なので、かなりお得だと思いますよ(^^)

この価格でも「ちょっと高い...。」と思う方もいるでしょうが、アイアクトには専用成分が贅沢に入っているので、本格派クリームとしては安い方だと思いますよ。

逆に、安い市販クリームをあれこれ使っても、眼瞼下垂に意味ないです...。本格派のアイクリームを1本（あるいは2本）試してみるのが結局、コスパがいいです！

しかも、アイクリームなので、気軽に試せるところがいいですね。整形手術は費用もリスクもありますが、アイクリームなら気軽に始めて私は結果が出たので、コスパはずいぶん良かったと、今振り返っても思います(^^)

今なら47%OFFなので安いですし、このタイミングで申し込めば割引価格でずっと購入できますよ。つまり、ほぼ半額で継続できます(^^)

 

ただ注意点が・・
この特別割引キャンペーンは2025年3月31日で終了してしまうそうです。

なので、アイアクトを活用するなら、この機会に申込みを済ませておくほうがグッとお得な感じがありますね。

しかも、「送料無料」「30日の返金保証」「マッサージ法の特典」も付いているので、かなり親切な印象です。

この47%OFFの購入は公式サイト限定なので、必ずコチラから申し込みを行いましょう！

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アイアクトクリームを眼瞼下垂の私が実体験！効果なしの口コミは嘘？

アイアクトクリームを眼瞼下垂の私が実体験！口コミも要チェックです。アイアクトは眼瞼下垂に効果あり？効果なし？口コミを検証。まぶたを上げる成分や副作用、塗り方も気になりますよね？体験者がすべてを解説します！...

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眼瞼下垂改善トレーニング

自力で眼瞼下垂を治すなら、「まぶたのトレーニング」もお勧めです。

その名も、眼瞼下垂改善トレーニング。

眼瞼下垂は、まぶたを上げる筋肉の「上眼瞼挙筋」が衰えているので、この筋肉を鍛えるトレーニングです。

 

 

上眼瞼挙筋は「筋肉」ですから、他の体の部位と同じように「鍛える」ことができます。適度な負荷をかけてトレーニングすれば、眼瞼下垂のまぶたも上がりやすくなるのです。

実際、資生堂の研究でも、「上眼瞼挙筋を鍛えることで目の開きが改善した」という研究結果が出ています。

被験者が6週間、上眼瞼挙筋のトレーニングを継続することで、被験者の7～8割に改善効果が見られました。目の開きが5～9%も大きくなったのです！

上の写真は、1名の被験者の効果なので、実際はもっと目の開きが大きくなった方もいるわけです。また、トレーニング期間も6週間（42日）だけで、1日の回数や負荷も緩めです。

なので、もっと長い期間しっかり負荷をかけて行えば、さらに上眼瞼挙筋の筋力が増強して、目の開きが大きくなることが期待できます。

自分で眼瞼下垂を治すなら、ぜひトレーニングも習慣的に行いましょう。一度、方法を覚えれば、自宅で簡単に改善していけますよ。

以下、具体的に方法を紹介します。

トレーニング方法

以下、美容外科医が教えるトレーニング方法です。

 

まず、目を閉じて眉の上に両手を当てます。

眉が動かないように、眉の上から額にかけて両手の指（または手の平）で軽く固定しましょう。

この状態で、任王様のように目をクワッと大きく見開きます。

絶対に眉が上がらないようにして、目を最大限に見開きましょう。

眉や額の筋肉に頼らないで、「上まぶたの力」だけでまぶたを上げるのです。つまり、「上眼瞼挙筋」にしっかり負荷をかけて刺激するのがポイントです。

この状態で、5秒キープします。

１・２・３・４・5秒
いかがでしょうか？

5秒たったら目を閉じます。
そして、この流れを1セットとして3～5回ほど繰り返しましょう。

上まぶたの奥の「上眼瞼挙筋」がグッと刺激されるのが分かりますか？ 目の上の奥の筋肉を意識しながら、このトレーニングを行ってください。

 

この筋肉を集中的に刺激するために、眉と額を固定するのです。ふだん意識していないと、眉と額の筋肉に頼って目を開こうとしてしまいます。

結果として、上眼瞼挙筋が衰退して「眼瞼下垂」が生じますし、額にもシワが出来てしまいます。

 

そこで、このトレーニングで「上眼瞼挙筋」を活性化させます。この筋肉をうまく使えるようになると、目を大きく開きやすくなりますし、徐々に鍛えられてきます。

習慣的にトレーニングして筋力アップすると、眼瞼下垂も改善して目のサイズを大きくすることができますよ。

 

 

他に、眉を「人差し指」だけで押さえる方法もありますね。

 

眉に沿って人差し指を当てて、眉が上がらないように固定します。

そして、先ほどと同様に（目を閉じた状態から）クワッと大きく目を見開きましょう。

 

さらに、手の平で「おでこ」を包みこんで、眉と額を固定する方法も有効です。

 

手の平で、眉の上からおでこ全体を包みこんで、（眉から額にかけて）筋肉の動きを固定します。

そして、この状態でクワッと目を大きく開きましょう。

 

 

いずれにせよ、目を大きく開くときに、「眉と額の筋肉」が動かないようにするのが最大のポイントです。

そのために、眉や額を固定するのです。

ですから、極端な話、どんな固定の仕方でもOK！ 上の画像を参考に、ご自身でやりやすい方法を見つけてください。

そして、固定した状態で任王様のようにクワッと開眼する・・それによって、上まぶたの筋肉（上眼瞼挙筋）を効果的に刺激して鍛えることができます。

 

この眼瞼下垂改善トレーニングは、1回「3～5セット」を朝・昼・晩、いつでも気ままに行ってください。できれば毎日、同じ時間帯に習慣化するといいでしょう。

たとえば、朝は鏡を見ながら行ったリ、夜は入浴中や入浴後に習慣的に「癖づけ」すると忘れずに継続できますよ。

まずは1週間～1ヵ月続けてみてください。

徐々に上まぶたがスムーズに上がり、「目の開きが大きくなったかな？」と感じられるかと思います(^^)

ちなみに、資生堂の研究では化粧品も併用していたので、やはりアイクリームも併用するのがオススメですね。

＊まぶたの引き上げに好評＊
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「アイクリーム」や「まぶたの筋トレ」は、医療機関に頼らずセルフケアできるので、悩んでいる方はぜひ試してみてください。

とくに「眼瞼下垂改善トレーニング」は人によっては即効性があるので、自力で解消するなら早速実践しましょう！

眼瞼下垂に！上眼瞼挙筋を鍛えるトレーニング

眼瞼下垂の改善に！上眼瞼挙筋を鍛えるトレーニングを紹介。医師が推奨する「目が大きくなる」方法です。眼瞼下垂を自分で治すなら「上眼瞼挙筋の筋トレ」は必須。重いまぶたが軽く上がりやすくなりますよ！ 効果的に...

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眼瞼下垂はアイテープやテープで治せる？

眼瞼下垂を自力で改善したい人は「アイテープやテープで治せるの？」と興味があることでしょう。

実際、「眼瞼下垂におすすめのアイテープは？」「どう貼るの？」と質問が多いので、こちらのページでお勧めテープと貼り方を紹介しました。
眼瞼下垂にアイテープのおすすめと貼り方は？

眼瞼下垂にアイテープのおすすめと貼り方は？

眼瞼下垂にアイテープのおすすめと貼り方を紹介します。眼瞼下垂はアイテープで改善する？ビフォーアフターは必見です！目が大きくなるテープと貼り方を「写真付き」で詳しく解説します。裏技もあるので...

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アイテープやテープで治せるの？

アイテープは本来、一重を二重にするためのアイテムです。まぶたに「細長いテープ」を貼って皮膚を折り込むことで二重を形成します。

アイテープを貼ると、埋没式の整形のように「皮膚が折り込まれる」ので、二重が形成されるとともに、目の開きも若干、大きくなります。

皮膚を折り込んで糸で固定する「埋没整形」で目のサイズが大きくなるように、アイテープでも同様の「埋没原理」で目がサイズアップするのです（＊個人差はあります！）。

眼瞼下垂がアイテープで改善したビフォーアフター写真はこちら

 

一方、セロテープのような単純なテープで「目の開きを大きくする」ことも可能。具体的には、サージカルテープを3～5cmの長さに切って、縦向きに眉から額にかけて貼ります。

ポイントは眉を軽く引き上げて貼ること。

眉を軽く引き上げるようにテープを貼ることで、目が開きやすいように補助する効果が得られます。
眼瞼下垂にテープのおすすめと貼り方はこちら ▼

また、この「テープの補助」で目が開きやすくなると、眼瞼下垂に伴う「頭痛・肩こり・鬱・自律神経失調症」が解消されるケースが報告されています。

目の開きを補助することで、一時的には「眼瞼下垂が治る」ので、上記のような症状が出にくくなるのです。

効果はあくまで一時的で副作用も！

ただし、アイテープも、サージカルテープも効果は一時的。貼っている時だけ、目を大きくすることで楽になる「対症療法」と言えます。

つまり、根本的に「眼瞼下垂を改善する効果」は得られません。あくまで、現状より目を大きく開くための「一過性のサポート（補助手段）」と言えます。

残念ながらテープでは、下がったまぶたを元に戻すことはできません。

松尾形成外科・眼瞼クリニック院長 松尾清医師『名医が教える「まぶたテープ」』扶桑社

それでも、「眼瞼下垂用に今すぐアイクリームは買えない...。」「トレーニングで改善していく余裕はない...。」「辛すぎて今すぐ緩和したい...。」など—— 事情は様々ですよね。

そんな方は、近所の薬局やドラッグストアで、とりあえずアイテープか、医療用のサージカルテープを買って、対症療法的に眼瞼下垂の辛さを緩和するのは"アリ"です。

 

ただし、長期的にみると、アイテープやテープに"慣れっこ"になるのも問題。

というのは、副作用のリスクが高まるから。

まずアイテープは「まぶたへのダメージ」が強いです。瞬きのたびに瞼の皮膚が引っ張られますし、何度もプッシャーで強く押すと「挙筋腱膜」を損傷させる恐れがあります。

参考
眼瞼下垂はアイプチのせい？悪化するの？
【確認法】まぶたが伸びた状態とは？どんな感じ？【画像でチェック】

 

一方、サージカルテープは顔に貼ると目立つので、テープを貼って楽になれるのは自宅だけ。すると外出が億劫になり、さらに鬱っぽくなる恐れもあります...。

また、テープで補助するのに慣れると、「まぶたの筋肉」を使う習慣が減って、さらに眼瞼下垂が悪化するリスクもあります。また、何度もテープを貼ったり剥がしたりすると、皮膚にダメージが強いのは言うまでもありませんよね...。

このようにアイテープやテープで治るのは一過性であり、副作用のリスクが伴います。それでも、一過性ですが目の開きは改善しますし、試してみたい人も多いと思いますので、以下おすすめと貼り方を紹介します。

アイテープのおすすめと貼り方は？

まず、アイテープのおすすめは「片面テープ」より「両面テープ」。

両面接着のテープで、「皮膚と皮膚を貼り合わせる」ことで二重をクッキリ形成して、目のサイズアップを図ります。
眼瞼下垂には両面テープがおすすめ？両面テープとは？

具体的にオススメ商品は、D-UPの『ワンダーアイリッドテープ マイルド』。接着力が強くて「眼瞼下垂の矯正」に使え、しかも柔軟性があり、しなやかで瞼へのダメージも軽減できます。

アイテープの他のおすすめ商品と貼り方は、以下のページが充実しているので是非ご覧になってください。NHKの『ためしてガッテン!』で紹介された眼瞼下垂を治すアイテープの貼り方も掲載していますよ。
眼瞼下垂にアイテープのおすすめと貼り方は？

眼瞼下垂にアイテープのおすすめと貼り方は？

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テープのおすすめと貼り方は？

次に、テープのおすすめと貼り方。

簡易的にはセロテープでもOKですが、長期的には肌への負担が心配...。

そこで、医療用のサージカルテープがお勧めです。

皮膚への刺激が少ない「肌に優しいテープ」として、ニトムズの『サージカルテープ 優肌絆 不織布(白)』（幅×長さ：25mm×4.5m）を挙げておきます。

 

テープの貼り方は以下のとおり。

step
1テープを3～5cmくらいの長さに切る

まずハサミで3～5cmに綺麗に切りましょう！

step
2片目をつぶった状態で、テープの下端を眉のすぐ下（眉下にややはみ出る位置）に貼る

鏡に向かい、片目を閉じた状態で、縦向きのテープの下端を眉毛のすぐ下（やや眉からはみ出る程度）に貼ります。
位置は、眉の中央、やや目尻側です。

step
3今度は目を開いた状態で、眉と瞼を引き上げるようにテープを額にかけて貼って、まぶたを軽くする（※強く引き上げず、瞬きができる程度に！）

次に目を開いて、片手で眉と瞼を引き上げながら、テープを額の上に向けて貼っていきます。

これで瞼を軽くするのですが、強く引き上げ過ぎず、ちゃんと瞬きできる"ゆとり"を持たせてください。

step
4反対の目も同様にテープを貼る

反対の目も同じように貼ります。

 

いかがでしょうか？
ちゃんと瞬きできますか？
まぶたが軽くなって、目を大きく開けるように改善できましたか？
視界が広くなった実感はありますか？

 

まず、テープの長さですが、長すぎず短すぎず、「自分に合ったベストな長さ」を模索する必要があります。

そして、テープの下端は、眉の下にややはみ出す程度に貼りましょう。あまり下の方まで（瞼に大きく被さるほど）貼ると、その分、まぶたへのダメージが大きくなるので注意してください。

さらに、眉を引き上げるように貼るときは、欲張って引き上げ過ぎると、瞬きしにくくなり、ドライアイになるので要注意！
まずは、軽く引き上げる感じで貼ってみてください。

なお、貼る位置ですが、眉の中央、やや目尻寄りに貼ると良いです。ただ、これも個人差があるので、「中央・目尻側・目頭寄り」など、ベストポジションを模索してくださいね。

テープの効果と使用時間

上手にテープが貼れると、まぶたが軽くなり、目が大きく開きます。

視界が広くなり、ミュラー筋への負担も減るので、眼瞼下垂に伴う症状「頭痛・肩こり・首こり・鬱・ストレス・自律神経失調症」など改善されます。

テープを貼る時間ですが、『名医が教える「まぶたテープ」』の著者 松尾清医師によれば、「家にいるときはいつでも」「ずっと貼っていても」「眠っている間も」構わないそうです。

貼っていて快適であれば、ずっと貼っていても構いません。貼ったまま眠っても大丈夫です。

出典：松尾形成外科・眼瞼クリニック院長 松尾清医師『名医が教える「まぶたテープ」』扶桑社

テープは一日のうち、いつ貼ってもいいですし、そのまま眠ってしまってもかまいません。テープを貼ったままで、外に出かけるのは恥ずかしいですが、家にいるときにやっていただくだけでも、劇的な効果があります。

出典：松尾形成外科・眼瞼クリニック院長 松尾清医師『眼瞼下垂 名医が教える最強療法』マキノ出版ムック

ただし衛生上、1日1回はテープを貼り替えましょう。

また、最初は長時間、貼らずに数時間にとどめてください。

もし改善効果がなかったり、不調が出たときは、使用を中止してください。また、先述のとおり、眼瞼下垂が悪化するリスクがあるので、自己責任でお願いします。

テープをはずしたあと、リバウンドとして症状が強くなる場合は、専門医に相談してみてください。

出典：松尾形成外科・眼瞼クリニック院長 松尾清医師『名医が教える「まぶたテープ」』扶桑社

アイテープやテープの代わりは？

先述したように、アイテープやテープには副作用のリスクがあり、一過性の対症療法に過ぎません。あくまでも、その場の"気休めの対症療法"に過ぎず、眼瞼下垂を根本的に治していけるわけではありません。

そこで、負担なくまぶたを引き上げていくには、代わりにリフトアップ用のクリームを活用したり、まぶたを上げるトレーニングで根本的に改善するのがお勧めです。

特にリフトアップクリームなら、眼瞼下垂を悪化させずに使えるので、アイテープを繰り返し使うより安心感は大きいです。

近年は2つのリフトアップクリームが発売されて、この界隈で人気。使用者の口コミをチェックすると、このアイクリームの使用であっさり上手くいく人も多いですし、私も思った以上にパッチリして手術を忘れられたほど！

口コミでも「垂れた瞼が引き上がる！」「重い目がパッチリする！」と評判がいいので、こちらのページで効果と口コミ、ビフォーアフター写真をチェックしてくださいね！

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また、まぶたを上げるトレーニングも、実験で確かな効果が得られていますし、先ほど掲載した方法は医師が推奨する方法です。

安全かつ根本的なアプローチをするなら、医師も推奨する「まぶたを上げるトレーニング」で上眼瞼挙筋を鍛えて少しでも治していきましょう。額の筋肉に頼らず、まぶたを上げるように矯正もできます！

以下のページでさらに詳しく解説しているので、「正しいやり方」を習得してまずは1ヵ月、継続してみましょう！

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